Fpc - Fitness Prénatal À Nyc

Il y a tellement de choses à considérer lors de la préparation d'un bébé. La vie d'une femme enceinte n'est pas facile. Tout commence à changer de nombreuses façons, et vous devez vous adapter en fonction de ces changements. Physiquement, mentalement et émotionnellement, les femmes enceintes peuvent être confrontées à autant de défis différents au cours de ces neuf mois, et il existe de nombreuses façons différentes de les affronter.

Chaque future mère veut créer les meilleures conditions possibles pour son bébé, mais il existe tellement de points de vue et de façons de faire contradictoires qu'il peut être difficile de savoir par où commencer. Il est également important de vous rappeler de prendre soin de vous pendant cette période. Votre santé personnelle est directement liée à celle de votre bébé. Adopter des modes de vie intelligents est donc un excellent moyen de vous aider et d'aider votre enfant.

C'est pourquoi la condition physique prénatale est si importante. De nombreuses femmes enceintes, même celles qui étaient très actives avant la grossesse, ont tendance à ne pas faire de sport, en particulier au cours des derniers mois de leur grossesse. Cependant, avec les bons formateurs et les bons mouvements, les entraînements prénatals sont non seulement possibles, mais ils sont également très bénéfiques. Ils vous rendent plus fort et mieux préparé à l'accouchement et à la récupération postnatale. FPC est le meilleur endroit pour les entraînements prénatals à New York. .

FPC - Fitness prénatal à New York

FPC, qui signifie Fit Pregnancy Club, est un studio de fitness conçu exclusivement pour les mamans, offrant des séances d’entraînement prénatales, ainsi que des séances et des ateliers postnatals. Plutôt que d’offrir simplement des exercices et des mouvements que vous pouvez faire tout en portant une bosse de bébé, FPC propose en fait des séances d’entraînement préparées en pensant à la grossesse, en vous concentrant sur les muscles du plancher pelvien et la force de votre cœur, ce qui vous aidera grandement lors de l’accouchement et du route vers le rétablissement post-natal.

- Remise en forme pour les mamans - Souvent, les femmes enceintes ont tendance à cesser complètement de s’entraîner car les changements dans leur corps rendent difficile le suivi de leurs plans d’entraînement précédents, ou bien elles choisissent d’adapter leurs séances d’entraînement en faisant le même genre sessions plus courtes. FPC offre quelque chose de différent. Ce studio de fitness a été fondé sur la conviction que les femmes enceintes ne doivent pas simplement adapter leurs entraînements, elles doivent également suivre des entraînements totalement différents.

- Une approche différente - Les principes fondamentaux de la FPC sont centrés sur la formation des muscles les plus affectés par votre grossesse. Être enceinte est souvent considérée comme une période magique et heureuse, et ce à bien des égards, mais les réalités de la grossesse incluent également des problèmes tels que le mal de dos et l'incontinence, et ces problèmes ne sont tout simplement pas abordés aussi souvent qu'ils le devraient. Chez FPC, les exercices et les entraînements sont conçus pour renforcer votre corps de manière à faire face à ces problèmes et à réduire les risques qu’ils se produisent, en vous aidant à profiter d’une naissance plus sûre et plus heureuse et d’un rétablissement plus rapide.

- Entraînements intensifs sécuritaires - Tous les entraînements chez FPC sont conçus pour votre sécurité et celle de votre bébé. Trop souvent, les femmes enceintes essaient de suivre leurs anciennes routines d’entraînement, mais leur corps ne peut tout simplement pas fonctionner de la même manière et il est facile de se blesser. Toutefois, ces séances d’entraînement sont parfaitement adaptées à votre état physique et ne comprennent que des exercices et des mouvements considérés comme sûrs et efficaces pour les femmes enceintes.

- Un environnement amical - Les séances d'entraînement chez FPC sont généralement organisées en petits groupes, ce qui permet aux instructeurs formés de garder un œil sur chaque participant et de véritablement favoriser une communauté, un sentiment familial au sein de chaque classe. Les formateurs sont tous très sympathiques et professionnels, sachant exactement ce que signifie vivre une grossesse et toutes les bonnes façons de le gérer. Que vous assistiez à un cours prénatal, à un atelier post-natal ou à un autre événement unique dans un studio FPC, vous vous sentirez comme chez vous et serez entouré de femmes et d'amis aux vues similaires.

FPC est en train de changer notre façon de penser à l'exercice prénatal et de faire des percées importantes en cours de route. Travailler à l'extérieur en espérant est parfaitement possible et très bénéfique, mais vous devez le faire de toutes les manières, et FPC peut y arriver en proposant des séances d'entraînement sûres et efficaces pour les futures mamans.

Pour en savoir plus sur ce que FPC peut faire pour vous, appelez 646 998 4611 ou envoyez un courrier électronique à [email protected] Vous pouvez également vous inscrire à la newsletter par courriel pour connaître les dernières mises à jour et actualités de cet impressionnant studio de fitness prénatal de NYC. Lorsque vous êtes prêt pour votre premier cours, vous pouvez visiter le studio lui-même à 552 Broadway, 3rd Floor, New York, NY 10012. site Internet